miércoles, 14 de diciembre de 2016

Taller Agradecer 2016. Bienvenido 2017

El Domingo 18 de diciembre les espero para el taller Agradecer 2016. Bienvenido 2017!
17:00 a 20:00 h, 35 €.

Aprender a meditar ayuda a aclarar tu mente, tener perspectiva de lo importante y mantener un pensamiento consciente en el momento que vivimos, el tema de este último Taller de meditación es agradecer esa consciencia con la que hemos vivido durante 2016 y dar la bienvenida al 2017 con la paz, la tranquilidad y la alegría de la práctica del yoga.

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martes, 29 de noviembre de 2016

Taller Asanas Hormonal II, diciembre

El Domingo 4 de diciembre les espero para el taller Asanas para el Equilibrio Hormonal, Asanas Hormonal II
17:00 a 20:00 h, 35 €.

El Taller Asanas Hormonal II, nos ayuda a equilibrar y estimular el sistema nervioso y el hormonal, mediante la práctica de asanas regulamos la actividad de las glándulas endocrinas que segregan y liberan a la sangre las hormonas encargadas de nuestras emociones y de reparar los daños de nuestro cuerpo físico, energético y mental.

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Cena de Navidad

Sat Nam querid@s alumn@s,

Comienza diciembre un mes para compartir, agradecer y disfrutar de la alegría de las fiestas con amigos y familia, un tiempo cargado de compromisos y actividades.
Quiero expresarles tranquilidad y calma al corazón para comenzar con buen pié este mes final del año!.. les doy las gracias de corazón a todos y cada uno de mis queridos alumn@s por su practica y constancia durante todo el año.

Miren algunas fotos de nuestra Cena - VEGGI


lunes, 7 de noviembre de 2016

Talleres de noviembre 2016

Nuestros talleres de noviembre:

Taller de Yoga, asanas para el equilibrio hormonal
Domingo 13 de noviembre, de 17 a 20 h.
Serie de Asanas homonal I
http://studio-kundaliniyoga.com/es-cursos-asanas-yoga-hormonal-madrid.html

El Taller Asanas Hormonal I, nos ayuda a equilibrar y estimular el sistema nervioso y el hormonal, mediante la práctica de asanas regulamos la actividad de las glándulas endocrinas que segregan y liberan a la sangre las hormonas encargadas de nuestras emociones y de reparar los daños de nuestro cuerpo físico, energético y mental.

   
Taller Aprende a Meditar
Domingo 20 de noviembre, de 17 a 20 h.
Pranayama
http://studio-kundaliniyoga.com/es-cursos-aprender-a-meditar-madrid.html

Pranayama es el control del prana, la energía vital. A través de la respiración aquietamos la mente para encontrarnos con nuestro ser espiritual.
La respiración está conectada con nuestro sistema nervioso: a través de una respiración profunda y plena nos calmamos, nos sentimos positivos y estables emocionalmente.

martes, 25 de octubre de 2016

Masterclass Asanas recuperativas el domingo 30 de octubre

Se ha suspendido el Retiro de otoño del Studio!
El Lunes 31oct. No hay clases. El viernes 28oct. los horarios de clases se mantienen como siempre incluida Meditación de regalo de los viernes para todos los alumnos del studio que quieran asistir.

El Domingo 30 de octubre MASTER CLASS Asanas RECUPERATIVAS!!
Con silla y ladrillo.
17:00 a 20:00 h, 35 €. 
 







Con esta MasterClass aprendemos a equilibrar los sistemas del cuerpo y recuperarnos de los cambios físicos y psíquicos típicos de esta estación, aliviamos el estrés y el desequilibrio emocional.
Con estos Asanas ayudamos a que la sangre circule, revitalizando y estimulando así todo nuestros órganos, mejorando el sistema reproductivo, inmunológico, equilibrando el sistema nervioso, y en general ayudando a revitalizar tu cuerpo y subir tu energía!  Encontrar el bienestar físico y recuperar el equilibrio mental y energético.
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miércoles, 28 de septiembre de 2016

Talleres octubre 2016

Nuevos cursos en octubre 2016:

APRENDE A MEDITAR
domingo 16 de octubre - 3 horas 
Elementos


YOGA ASANAS EQUILIBRIO HORMONAL
domingo 23 de octubbre - 3 horas 

Asanas recuperativas

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lunes, 29 de agosto de 2016

Empezamos el lunes 5 de septiembre!

Sat Nam queridos alumnos y alumnas,

Les saludo con mucho cariño desde Stgo de Chile. Han sido unos días familiares y de amigos... Paseos a la playa y sobre todo con mis sobrinos. Mi corazón se ha llenado de mis raíces con la familia y de la Cordillera de los Andes y del Océano Pacífico. Lindas vacaciones que ya se terminan...

Regreso para comenzar las clases el lunes 5 de septiembre.
> podeís ver el horario de las clases en la web

Feliz de volver a verlos y practicar juntos!!

Raquel termina su ultima clase de agosto el martes 30, le agradecemos su entrega y cariño con el studio. Gran profesora!!
Gracias Raquel!! y gracias a todos los que siguieron en agosto practicando.

Comparto con todos algunos momentos felices de mi vacaciones en Stgo.


lunes, 15 de agosto de 2016

Talleres septiembre 2016

Nuevos cursos en septiembre 2016:

YOGA ASANAS EQUILIBRIO HORMONAL
domingo 18 de septiembre - 3 horas 

Asanas invertidas III


APRENDE A MEDITAR
domingo 25 de septiembre - 3 horas 
Chakras


> más información

http://studio-kundaliniyoga.com/es-cursos-yoga-chamberi-madrid.html

sábado, 9 de julio de 2016

Verano y nuevo curso...

Sat Nam querid@s alumn@s,

Ya terminamos la 1era temporada de Yoga, 2016, y nos vamos al descanso de verano. Por lo cual les escribo para agradecerles estos meses de trabajo juntos; siento que la práctica es cada vez más profunda y regeneradora, enseñarles y aprender en nuestras clases está siendo muy enriquecedor para mi....y veo muchos frutos que me alegran,... recuerdo a CELIA, ALEX, IRUNE, MARIA ( TODA LA PLANA VASCA. jee)...Y MUCHOS OTROS ALUMN@S QUE ESTAN TODOS EN MI CORAZON... que con su esfuerzo han profundizado y avanzado en su practica... les felicito por seguir, por continuar y por NO parar!!

Les incentivo a que este mes de julio, dedicarlo a avanzar en tu practica!!, a consolidar tu esfuerzo de estos meses del año. te animo a No parar en vacaciones de practicar!!

Aprovecho para recordarles que en agosto habrá clases todos los martes y jueves a las 19;30 con Raquel.

Además, quiero pedirles un gran favor. Recoger su ropa del vestuario, ya que en verano haremos limpieza y organizaremos mejor el espacio del studio¡¡¡. Si tienes ropa olvidada por favor pasa a recogerla cuanto antes. Guardaré sus cosas hasta fin de mes, a partir de esa fecha toda la ropa olvidada la tiraremos a la basura... jeeeee... por favor, les ruego vengan a recogerla.

Como Novedad para el próximo curso, les informo  que en septiembre subiremos los precios de las clases mensuales para aquellos que asistan 2 veces por semana. El precio por clase pasará a ser de 11,25€, siendo el total de 90€ mensuales. Para los nuevos alumnos, su 1era clase serán 12€. El resto de precios, se mantienen!


martes, 28 de junio de 2016

Horarios de verano del Studio - julio y agosto 2016

Horarios de verano del Studio Kundalini Yoga- julio y agosto 2016

Tenemos horarios especiales para los meses de julio y agosto.

Y volvemos con nuestro horario habitual en septiembre!

Feliz verano!!!

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   JULIO 2016 


AGOSTO  2016



lunes, 27 de junio de 2016

Retiro de Verano en la Sierra Norte de Madrid

Fechas: 21, 22, 23, 24 y 25 de julio
*4 días de yoga & Meditación con pensión completa vegetariana.

> ver más información

http://www.studio-kundaliniyoga.com/es-retiros-yoga-sierra-norte-madrid-2.html


Precios y Reservas:
* 4 días todo incluido!! 490€ Pensión completa, alojamiento, yoga & meditación. Para compartir en habitación doble con otra alumna del retiro y si quieres habitación individual suplemento de 20€

El Lugar:
La Cabrera Sierra Norte de Madrid
Hotel Rural La Huerta de San Antonio

> ver más información



 

miércoles, 4 de mayo de 2016

Retiro de Primavera en la Sierra Norte de Madrid

Ya tenemos fecha para el Retiro de Primavera y Verano del Studio, Yoga & Meditación juntos en un entorno natural de gran belleza en La Cabrera, Sierra Norte de Madrid.

Retiro de Primavera: 2 días de Yoga & Meditación con pensión completa vegetariana



















Fechas: 3, 4 y 5 de junio
* 2 días todo incluido 250€


> ver programa e información detallada

El Lugar: 
La Cabrera Sierra Norte de Madrid
Hotel Rural La Huerta de San Antonio
www.ruralinside.com
Camino Subida al Convento s/n
La Cabrera (Madrid)



miércoles, 13 de abril de 2016

Taller Aprende a Meditar

El domingo 24 de abril, de 17:00 a 20:00 h, 35 €.

Taller Aprende a Meditar, el tema será "Sincronias".

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Taller de Asanas para el equilibrio hormonal

El domingo 17 de abril, de 17:00 a 20:00 h, 35 €. 

Les invito a practicar juntos Asanas para el EQUILIBRIO HORMONAL: Asanas de torsión y equilbrios. Es un TALLER MENSUAL, para profundizar, ajustar y llenar de energía la practica de Asanas.

En este taller ponemos mayor énfasis en Asanas invertidas que nos ayudan a equilibrar la Hipófisis y mes a mes agregamos un grupo nuevo de Asanas, EN ESTE CASO TORSIÓN Y EQUILIBRIOS.

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jueves, 7 de abril de 2016

Sat Nam queridos alumnos y alumnas,

Meditación de REGALO para todos!!

Sábado 9 y domingo 10 de abril, 7:30 a 9:00 am para celebrar la primavera!
Así compartimos el viaje a India y la compañía de Oso Yogui!



miércoles, 30 de marzo de 2016

Fin de semana DETOX - 9-10 abril

Para el fin de semana del 9-10 abril les invito a las clases Detox que hemos organizado para recibir la primavera depurando el alma y el cuerpo con Kriyas especiales detox - meditaciones y batidos verdes que limpian el cuerpo y la mente... Les espero!!


La llegada de la primavera es un momento idóneo para limpiar nuestros tres cuerpos: el físico, el mental y el emocional.

Para ello, durante este intensivo de fin de semana, practicaremos kriyas específicas para la limpieza de los principales órganos y desintoxicación en general, realizaremos pranayamas que purifiquen nuestros pulmones y torrente sanguíneo y nos preparen para meditar y deshacernos de pensamientos negativos y limitantes.

Como novedad y complemento a este trabajo, os daremos claves y pautas sencillas, prácticas y al alcance de cualquier persona, sobre cuál es la alimentación y los hábitos más apropiados que debemos incorporar a vida cotidiana cuando queremos hacer un periodo de depuración y de eliminación de toxinas de nuestro cuerpo físico.

Aumentar el consumo de frutas y especialmente verduras crudas en un periodo de desintoxicación es imprescindible; por eso, a lo largo del fin de semana, degustaremos y aprenderemos a preparar batidos verdes que gracias a su alto contenido en clorofila (hojas verdes de temporada) y frutas nos ayudan a liberar toxinas, aumentar nuestra energía y vitalidad, entre otros beneficios ya que aportan gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

Además de Paz Castro, impartirá el curso Raquel Álvarez, profesora de Kundalini yoga y gran amante de la alimentación sana y equilibrada por ser una poderosa herramienta y la mejor aliada de salud y belleza.

Saludos desde la India !

Namaste queridos alumnos y alumnas,

Desde estas bellas montañas del Himalaya les deseo un feliz comienzo de la primavera..., espero que los días de descanso de Semana Santa les nutrieran el corazón, tal como a mi, me han abrazado el alma estos bellos 4 días de caminata en las montañas de Pahalgam - Kasmhir..., una alegría para el corazón Practicar en plena naturaleza. Lluvia, frío, sol, campos de mostazas y tulipanes nos acompañaban cada día caminando. Los pastores y la gente de aquí con sus animales nos sonreían y hablaban... India es maravillosa experiencia,... Ya vendremos juntos!!.

Nos volvemos a encontrar el lunes 4 abril para retomar mis clases con vosotros... Esta semana disfruten de los buenos profes que hay en el studio.

Aquí van de regalo algunas fotos del viaje para que vayan poniéndose las pilas y vengan conmigo al proximo!... Bajamos de la montaña, en unas largas 15 horas de bus uffff -estoy en Dharamsala, ya me gustaría un té en la cocina con ustedes y contarles las aventuras en esta India tan mágica y llena de amor y caos que realmente funciona y te alegra.


lunes, 14 de marzo de 2016

Taller Mindfulness

Sat Nam queridos alumnos y alumnas,

Ya está aquí la Semana Santa y con ella la FELIZ PRIMAVERA, por fin!!.
Feliz de contarles que viajo a India nuevamente y estoy muy ilusionada de mi retiro en las montañas del Norte de India. Caminaré por Cachemira, cerca de Srinagar, les recordaré en mis meditaciones!!

Las clases seguirán normalmente con unos profesores excelentes que me reemplazarán.
Lunes y miércoles, estará Raquel Alvarez, profe de Kundalini Yoga,
Martes y Jueves estará Laura Robledo, profesora de Kundalini Yoga.
Los jueves y los viernes, en Hatha Yoga los viernes Verónica.
Los viernes de Kundalini Javier Esteban…. el Martes 22 es el único día que No habrá Hatha Yoga.

El Studio cerrará el día jueves y viernes Santo (Cerrado, 24 y 25 marzo), las clases de esos días las puedes recuperar la última semana del mes, porque este mes tiene 5 semanas!! oyea!!!

El día domingo 20 de marzo, de 17:00 a 20:00 h, 35 €, les invito a Meditar por la tarde con Elena Lorenzo, gran profesora de MINDFULNESS… me reemplazará en este Taller de Aprende a Meditar, enseñándoles nuevas herramientas para conectar con el momento presente... LES INVITO A MINDFULNESS CON ELENA EL DOMINGO 20!!!... por favor reserva tu plaza.


jueves, 10 de marzo de 2016

Taller de Asanas para el equilibrio hormonal

El día domingo 13 de marzo, de 17:00 a 20:00 h, 35 €.

Les invito a practicar juntos Asanas para el EQUILIBRIO HORMONAL:
Asanas en extensión en este mes.
Es un TALLER MENSUAL, para profundizar , ajustar y llenar de energía la practica de Asanas.

Nos ayuda a equilibrar la Hipófisis porque tiene mayor énfasis en Asanas invertidas, además de ir agregando mes a mes un grupo nuevo de Asanas, EN ESTE CASO EN EXTENSIÓN, que ayudarán al sistema reproductivo, inmunológico, a la tiroides, y en general a fortalecer y subir tu energía en los diferentes momentos del ciclo de la mujer. Reglas con dolor, desequilibrios del sistema hormonal, menopausia, incluso embarazo ( podemos cambiar asanas boca abajo y adaptar la practica).

Estos talleres mensuales de Asanas para el equilibrio hormonal, están enfocados a la practica de la mujer a lo largo de su ciclo ovárico. Po supuesto que tb pueden asistir hombres que tb regularán sus hormonas y fortalecerán y profundizarán en su práctica.

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miércoles, 17 de febrero de 2016

Aprende a meditar y Saludos al Sol

El día domingo 21 de febrero, de 17:00 a 20:00 h, 35 €, Taller Aprende a Meditar,
el tema será "Silencio".



El lunes 22 de febrero hay clase a las 14:30 h, suspendemos las clases por la tarde.
Celebramos 108 Saludos al sol a las 20:00 h. Plazas completas!
 

sábado, 6 de febrero de 2016

108 Saludos al Sol

El lunes 22 de febrero les espero a todos los que quieran practicar conmigo 108 Saludos al sol, antigua práctica seguida por cientos de escuelas de yoga y miles de yoguis. EL SALUDO AL SOL es el calentamiento más completo en yoga, una kriya en si mismo; una meditación que se practica fluyendo al ritmo de la respiración, vibrando el cuerpo y el alma 108 veces. En un ciclo muy poderoso que equilibra y llena de energía tu ser interior.

Calendario Febrero

Domingo 14
TALLER DE ASANAS EQUILIBRIO HORMONAL
Asanas de flexión  17 H. / 20.00 H. 35 €

Domingo 21
TALLER APRENDE A MEDITAR
Silencio  17 H. / 20.00 H. 35 €

Lunes 22     
108 SALUDOS AL SOL
20:00 H. 45 minutos. Invitación a todos los alumnos del estudio

Viernes 26  
RETIRO DE INVIERNO EN LA SIERRA DE GUADARRAMA
Completo


domingo, 24 de enero de 2016

Retiro de Invierno en la Sierra de Guadarrama

Sat Nam queridos alumnos y alumnas,

Ya tenemos fecha para el Retiro de Invierno del Studio, Yoga & Meditación juntos en la naturaleza en la localidad de Matalpino en la Sierra de Guadarrama.



Fechas: 26, 27 y 28 de febrero

Programa:

Viernes 26 de febrero
Llegada entre las 19:00 y 20:00. Meditación de bienvenida
Cena 21:00

Sábado 27 de febrero
Meditación 7:00 a  9:00
Desayuno 9:00 a 10:00
Yoga Asanas 10:30 a 13:30 (ajuste y alineamiento de Asanas)
Libre paseo o spa 13:30 a 14:30. Comida 14:30
Libre siesta, caminata, descanso, spa hasta 17.30
Yoga Kundalini 17:30 a 20:30 (incluye meditación)
Cena 21:00

Domingo 28 de febrero
Meditación 7:00 a  9:00
Desayuno 9:00 a 10:00
Yoga Asanas 10:30 a 13:30
Libre paseo o spa 13:30 a 14:30. Comida 14:30
Termino del retiro

El Lugar:
Mataelpino - Sierra de Guadarrama

Precios y Reservas:
- 260€ todo incluido. Alojamiento, comidas, yoga & meditación. Para compartir en habitación doble con otra alumna del retiro.
- Si quieres habitación individual el suplemento son 20€ más por noche
- Si se Apuntan 2 AMIGAS O PAREJA, para compartir habitación doble son 240€ por persona todo incluido. y se puede preparar cama matrimonial también cabe una camita supletoria si quieres traer a tu bebe o hijo
- 160€ de reserva inmediata para bloquear la habitación del Hotel. (esta reserva no será devuelta porque se la queda el hotel), antes del 12 de febrero!
- Si quieres un circuito de aguas son 20€ y habrá que contratarlo directamente con el hotel.
Las comidas y cenas serán menú vegetariano.
El traslado desde Madrid a la Sierra, se organizará dependiendo el numero de coches que tengamos disponibles.

Espero que se animen!! Son solo 15 plazas…

miércoles, 20 de enero de 2016

Clases de Mindfulness para niños

Nuestra querida Yoguini Elena Lorenzo, alumna de años del studio comienza con clases de Mindfulness para niños, los miercoles 17:30... pueden apuntarse niños con sus madres & padres... les esperamos!!


jueves, 7 de enero de 2016

Empezamos el lunes 11 de enero

Namaste queridos alumnos y alumnas,

Desde Kerala les deseo lo mejor para este nuevo año, bendiciones & yoga & Meditacion.... Felices Reyes Magos!!
Ya  me queda solo 1 semana de viaje y he comenzado el año feliz y agradecida de Kerala. Gran experiencia de vida!!

Comenzamos las clases el lunes 11 con todos los horarios. Les espero en Yoga para contarles mi viaje y entregarles un regalito q les llevo a cada uno!!

NAMASTE

> aquí puedes consultar el horario