domingo, 24 de enero de 2016

Retiro de Invierno en la Sierra de Guadarrama

Sat Nam queridos alumnos y alumnas,

Ya tenemos fecha para el Retiro de Invierno del Studio, Yoga & Meditación juntos en la naturaleza en la localidad de Matalpino en la Sierra de Guadarrama.



Fechas: 26, 27 y 28 de febrero

Programa:

Viernes 26 de febrero
Llegada entre las 19:00 y 20:00. Meditación de bienvenida
Cena 21:00

Sábado 27 de febrero
Meditación 7:00 a  9:00
Desayuno 9:00 a 10:00
Yoga Asanas 10:30 a 13:30 (ajuste y alineamiento de Asanas)
Libre paseo o spa 13:30 a 14:30. Comida 14:30
Libre siesta, caminata, descanso, spa hasta 17.30
Yoga Kundalini 17:30 a 20:30 (incluye meditación)
Cena 21:00

Domingo 28 de febrero
Meditación 7:00 a  9:00
Desayuno 9:00 a 10:00
Yoga Asanas 10:30 a 13:30
Libre paseo o spa 13:30 a 14:30. Comida 14:30
Termino del retiro

El Lugar:
Mataelpino - Sierra de Guadarrama

Precios y Reservas:
- 260€ todo incluido. Alojamiento, comidas, yoga & meditación. Para compartir en habitación doble con otra alumna del retiro.
- Si quieres habitación individual el suplemento son 20€ más por noche
- Si se Apuntan 2 AMIGAS O PAREJA, para compartir habitación doble son 240€ por persona todo incluido. y se puede preparar cama matrimonial también cabe una camita supletoria si quieres traer a tu bebe o hijo
- 160€ de reserva inmediata para bloquear la habitación del Hotel. (esta reserva no será devuelta porque se la queda el hotel), antes del 12 de febrero!
- Si quieres un circuito de aguas son 20€ y habrá que contratarlo directamente con el hotel.
Las comidas y cenas serán menú vegetariano.
El traslado desde Madrid a la Sierra, se organizará dependiendo el numero de coches que tengamos disponibles.

Espero que se animen!! Son solo 15 plazas…

miércoles, 20 de enero de 2016

Clases de Mindfulness para niños

Nuestra querida Yoguini Elena Lorenzo, alumna de años del studio comienza con clases de Mindfulness para niños, los miercoles 17:30... pueden apuntarse niños con sus madres & padres... les esperamos!!


jueves, 7 de enero de 2016

Empezamos el lunes 11 de enero

Namaste queridos alumnos y alumnas,

Desde Kerala les deseo lo mejor para este nuevo año, bendiciones & yoga & Meditacion.... Felices Reyes Magos!!
Ya  me queda solo 1 semana de viaje y he comenzado el año feliz y agradecida de Kerala. Gran experiencia de vida!!

Comenzamos las clases el lunes 11 con todos los horarios. Les espero en Yoga para contarles mi viaje y entregarles un regalito q les llevo a cada uno!!

NAMASTE

> aquí puedes consultar el horario